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私は一時的にうつ等の
こころ由来の不調があり、
生活のすべてがままならなくなった時期がありました。
ざっくり言うと、
自律神経の不調とパニック症が出ていましたね…。
さまざまなことが億劫…と書くと
ただの怠け者のような感じになってしまいますが、
物理的に動けない、できない、
そういう症状に悩まされ続けました。
今も、その時々によりますが
結構しんどいな、という日がたまにあります。
以前、このような記事を書きました。
マジックソープ（Dr.Bronner）が結局便利だという話
最初に記事を投稿したのが2014年で、
当時は
自分の生活範囲の中で「全身シャンプー」という商品の数は少なく、
手軽に購入できるわけではありませんでした。
比較しようがなかった。
ここ最近になって、
全身シャンプーとして
ドラッグストアに売られている商品が増えたことに気付き、
これは2014年に遂げることを断念した
ある「比較」ができるのではないか…そう思い立ち、
記事にしたためてみました。
3種類の全身シャンプーを試してみた
☆こういう条件で比較してみました
- 40代、生物学的女性
- 髪は
・ショートボブ
・カラーリングあり
・少々頭皮がオイリー気味
・細くて絡まりやすい髪質 - 体は
・少々乾燥気味
・冬期は保湿を怠ると洋服を脱いだ時に白い粉が舞います - 顔はインナードライ肌
（表面ベタつき気味で潤い不足） - シャワー使用
- さっぱりタイプではなく「しっとり」「なめらか」等のタイプを選択
- ベビー用は今回対象外とさせてもらいました
LUX アスレジャー ヘルシーシャイン 全身シャンプー
※こちらの商品は生産を終了しています。
（在庫があるWEBショップでは購入可能です）
ポチップ
おすすめポイント
- ノンシリコン処方
- ボタニカルローズマリーのほのかな香り
- 持ち運びしやすいサイズ
- 洗い上がりの髪が絡みにくい
- 肌（主に体）がカサカサしない
気になったところ
- 小さいボトルサイズしか販売していない
- 顔に関しては保湿をおすすめします
- 現在は生産終了…
（一部のショップで通販購入可能）
当時、店舗に置いてあった商品は
ビューティーソフトバームが一緒についてきました。
期間限定、との表記。
バームは保湿のためのもので、
トリートメント、ヘアクリーム、ハンドクリームの3in1です。
全身シャンプーだけではなく、
シリーズの他の商品も効率や簡略を意識したコンセプトになっているのが
いいと思います。
こちらの商品は
フィットネスやジムに通うことを想定した
持ち運びやすい小さめのサイズになっています。
シリコン・合成着色料・パラペンは無添加で
オーガニックアロエベラエキス、
ウォーターミントエキス、
ティーツリーオイル、といった
植物由来の保湿成分を配合しているそうです。
ミノン全身シャンプー しっとりタイプ
おすすめポイント
- 赤ちゃんから大人まで使える
- 洗い上がりの肌は水をはじきます
- 肌にやさしい
- 敏感肌の方におすすめ
気になったところ
- 一般的な商品より泡立ち少々弱め
- 細い髪質、傷んだ髪質の方は洗い上がりが多少モサモサします
- 一般的な商品よりほんのりお高め
- 顔に関しては保湿をおすすめします
（他の2商品よりは乾燥の速度が遅い気が）
安定のミノンです。
（公式サイトはこちら）
敏感肌にやさしい処方で
以前からファンの多い商品です。
今回は旅行などに持ち歩けるような
一回ごとに使い切りのサイズを購入しました。
ボトルでも販売されています。
主な有効成分は
「アラントイン」
「グリチルリチン酸アンモニウム」で、
ざっくり書くと
傷の回復のお手伝いをしてくれるような、
炎症を抑えるような、
そういう感じの効果が期待できる成分のようです。
メンズビオレONE オールインワン全身洗浄料 髪・肌なめらかタイプ
ポチップ
おすすめポイント
- 女性でも使えました
- さっぱりするけどつっばらない
- 髪も肌もしっかり洗浄できる感じです
- 普通肌、脂性肌の方におすすめ
気になったところ
- 肌質によっては乾燥が気になるかも
- 髪は洗い上がりに少々ごわつきあり
- 顔に関しては保湿をおすすめします
「髪、顔、からだ、これ一本で～♪」というCMで
ずっと気になっていた商品です。
（公式サイトはこちら）
丁寧に考え出されたであろうコンセプトを無視してごめんなさい。
女性だけどがっつり使わせてもらいます。
シャンプーや化粧品は
成分一覧に表記されている順番に
その製品に多く含まれていることを示しているのだそうで、
こちらの商品の場合は
「ラウレス-4カルボン酸」
「ラウレス硫酸Na」
が、上位に表記されていました。
（ちなみに一番最初の表記は「水」でした…）
ラウレス-4カルボン酸は
石鹸と類似した構造を持つ弱酸性の成分で、
「酸性石けん」と呼ばれたりします。
洗浄力強め、刺激は弱め、ということで
シャンプーなどの洗浄料によく使われているようです。
ラウレス硫酸Naは
界面活性剤と呼ばれるもので、
洗浄力が高く、脱脂力も強く、
汚れをよく落としてくれる成分です。
シャンプーをはじめとして、
さまざまな「洗浄」をするための商品に入っています。
頭皮の脂には
とてもよく作用してくれる一方で
乾燥しやすい肌質の場合は、
保湿が必要になってくるかな…という体感がありました。
個人的に思うのは…
同じタイプの女性用（あるいはユニセックスタイプ）は
作らないのだなあ、ということです。
こちらの企業、こちらのブランドに
ボディーソーブの種類がたくさんあるのはありがたいことなのですが、
女性でも使える全身シャンプーがほしいんだよな…
みたいな恨み節をちょこっと書いておきます。
【番外編】ビオレワン（Biore one）全身洗浄料
私が上記の「メンズビオレONE」の項で
ぐちぐちと恨み節を書きなぐってから年月が流れ…。
その気持ちが届いたかどうかは分かりませんが、
私が望んでいた全身シャンプーが登場しました。めっちゃ嬉しい。
花王さんありがとうございます。
早く使いたいあまり、
ホルダー装着後に写真を撮っていないことに気付きました…。
花王のヘア・ボディ関連商品は
詰め替えパックののまま使えるホルダーが販売されています。
100円ショップ（ダイソー・セリア）にも
類似商品が売っていたりもしますが、
私が購入した時には同じデザインの一種類のみが売られていました。
花王の公式商品（？）はデザインの種類が豊富なので、
見た目にこだわりたい方におすすめです。
なるべく床に置きたくない！ぬるぬるいやだ！
…という方には
吊り下げることのできる商品もあります。
おすすめポイント
- アミノ酸系洗浄成分
- コンフォートサボンの香り
- シリコーン・着色剤フリー
- さっぱりとした洗い上がり
- 穏やかで優しい使い心地
気になったところ
- 肌質によっては乾燥が気になるかも
- メンズビオレONEよりは多少しっとりしている気がします
- 顔に関しては保湿をおすすめします
成分一覧のところには、
「ラウレス硫酸Na」（酸性石けん）
「グリセリン」
「ラウレス-4カルボン酸」（界面活性剤）
という順番に表記されており、
ラウレスなんちゃらは
メンズビオレONEの項で説明の通りなのですが、
「グリセリン」は、
ざっくり書くと保湿や潤滑の用途に使われるものです。
もしかしたらそれが
穏やかな使用感に影響しているのかもしれません。
（個人の感想です…）
まとめ
というわけで、
総合的には
「LUXアスレジャー ヘルシーシャイン 全身シャンプー」が
バランスが取れていてよかったのではないかな、と思いました。
肌への負担が気になる方は「ミノン全身シャンプー」、
さっぱりしたい方は「メンズビオレONE オールインワン全身洗浄料」、
がおすすめです。
サボりは悪である、という風潮は根強いけれど、
日常生活のいくつかを簡略化したり
たまのサボりを遂行したりすることは、
国家を揺るがすようなことでもないわけだし
誰にも迷惑をかけていないのだから、
どんどんやっていいと私は思っています。
無理をし続けて心身を壊してしまうと、
たくさんのことを失います。
（その体験により得ることもあるけれど）
治療して完治、あるいは寛解したとしても
そうなる前の自分には戻れなくなってしまう。
それなら
そうなる前にサボりを挟んで、
自分を回復させながらやっていくことが
大切である、ということに
私は壊れてから気付きました。
普段はいつものルーティンでいいと思う、でも
あまりにもしんどい時は
こういうものに頼っていくのもいいよね、
…を、ここでは提唱していきたいと思っていますので
これからも
（更新頻度はのそのそしていますが…）
よかったらまた、遊びに来てくださると嬉しいです。
お読みいただき、誠にありがとうございました。
