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昨夜、いきなり頭痛に襲われ
母と妹に家事をやってもらうことになり
申し訳ないやら感謝するやらのWOOL-BLANKETですこんにちは。
このタイプの頭痛、発症が不定期とはいえ
急転直下で動けないレベルに達するので、
どうしても動かないといけない用事がある時などに
とても困っております。
頭痛薬を体内に投下するものの、
既に痛みが出てしまっているからなのか…効くまでに時間がかかる。
その間、
ずっと横になっていないとどうにもならない状態で。
私の頭痛の特徴は、
- 目の奥が熱くなる
- 連動しておデコ（頭全体）も熱くなる
- 頭全体が締め付けられるような痛み
- 比較的強い吐き気
- 首筋のこわばり
…が主なものです。
なので、熱冷まし用の冷却シートを貼ってみたり
逆に目の周りを温熱シートで温めてみたり
首をマッサージしてみたりするのですが、ピーク時はどうしても
脳内が煮えたような感覚で思考もおぼつかなくなり
ただひたすらその場に寝転がるしかない、という状態です。
色々調べてみたところ
頭痛には大まかに3タイプあるとのこと。
（こちらのサイト様を参照しました）
【日常的に起こる頭痛】
風邪や二日酔いなどが原因の頭痛
原因が解消されれば自然に治る
【慢性頭痛】
原因となる他の病気がなく、繰り返し起こる頭痛
いわゆる「頭痛持ち」の頭痛で、全体の80％はこのタイプ
頭痛自体が治療の対象となる
【脳の病気にともなう頭痛】
急激に痛みがあらわれることが多く、命に関わることもある
…とのことで、
私の場合はどうやら不定期とはいえ
似たような頭痛が繰り返し起こるので、
慢性頭痛なのだろうな、と思う。
（ひどくなったら病院行こうと思います…）
慢性頭痛の中でもどうやら種類があるようで、
…の3タイプに分かれるようです。
頭痛チェックシートなるものをやってみたところ、
私は「片頭痛」、にいちばん多くチェックが入りました。
片頭痛持ちということになりましたありがとうございます。
でも他タイプの頭痛でも当てはまる項目が多かったので
混合タイプかもしれません。
その片頭痛ですが、
今までの傾向を思い返してみると
どうやら事前にしていた行動によるところが多いのかもしれない、と
考えるようになりました。
《特徴》
- 太陽の出ている時に外出
- 車に乗る
- 一度に多量の炭水化物を口にする
- 休日（休日になると便秘気味になる）
- イレギュラーなスケジューリング
…これが重なると
ほぼ確実にあの頭痛になるんだよね…どうやら週末頭痛*1とも言うようで…
ちなみに私はこのタイプの頭痛の他に、
気圧の変動によってこめかみが痛くなるタイプの頭痛持ちでもあります。
それは
気圧変動にお弱い方たち界隈でのDL率がハンパないと巷で噂のスマホアプリ
「頭痛ーる」で把握して、事前に投薬することで
頭痛を緩和させるようにしています。
Androidの方はこちら→頭痛－る：気圧予報で体調管理 700万人の気象病対策アプリ – Google Play の Android アプリ
頭痛には特効薬もなく、基本的には
頭痛を緩和する鎮痛剤を飲むという対症療法だし、
胃への負担もそれなりにあるので…本音を言えば、あまり飲みたくはない。
でもあの頭痛というものは
家事育児仕事の諸々が手につかなくなるし、
結局は
薬を飲むか、痛みの緩和を待つか、という二択になる。
私の場合は、事前に
頭痛のタネになりそうな行動を避けること、
頭痛薬を飲むこと、
ぐらいしかできないのが切ないけれど
事前の行動が発症のカギを握っているような気がしてならない
頭痛に関してのお話でした。
お読みいただき誠にありがとうございました(*´ω｀*)